Τι τρώμε πριν τα 5 χλμ. και τα 10 χλμ για μάξιμουμ απόδοση;

Τι τρώμε πριν τα 5 χλμ. και τα 10 χλμ για μάξιμουμ απόδοση;

Οι υδατάνθρακες αποτελούν μια εξαιρετική πηγή ενέργεια για τους αγώνες δρόμου και φυσικά για τις σκυταλοδρομίες. Αλλά στην κάθε περίπτωση,...

read more